Guys, wortel tidak hanya nikmat untuk
dijadikan sayur, tapi juga dijadikan jus. Berdasarkan riset sederhana Fayakhun
Bakamla dari berbagai sumber, setidaknya akan kita temukan 12 manfaat dari jus
wortel. Apa saja guys?
1.
Dapat merangsang nafsu makan
sekaligus menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
2.
Beta-karoten dan lutein di dalam
sayur ini akan meningkatkan kesehatan serta ketajaman mata.
3.
Mencegah tubuh terserang penyakit
kanker payudara, usus besar, pangkal tenggorokan, prostat, leher rahim dan
kandung kemih.
4.
Jika dicampur buah tomat, manfaat
jus wortel dan tomat adalah menjaga kesehatan mata dengan mencegah terjadinya
degenerasi makula, rabun senja serta katarak pada usia lanjut.
5.
Kandungan karotenoid yang tinggi
berkhasiat untuk mengatur kadar gula darah, sehingga tidak terlalu tinggi atau
pun terlalu rendah.
6.
Selain buah pisang, wortel
merupakan salah satu bahan yang cocok diolah menjadi jus sehat untuk perokok
karena berguna untuk mencegah sesak nafas, infeksi paru-paru dan bahkan mampu
menghentikan kebiasaan merokok.
7.
Khusus bagi pasangan suami istri,
khasiat jus wortel untuk kesuburan adalah merangsang kelenjar porfirin serta
meningkatkan hormon seks. Khasiat ini akan lebih maksimal jika dibuat mix juice
dengan tomat dan apel.
8.
Berkat kandungan vitamin A yang
tinggi, jus sayur wortel berguna untuk merawat kesehatan kulit, kuku, dan
rambut dari dalam.
9.
Bagi ibu menyusui, jus wortel
berguna dalam memperbanyak produksi ASI serta menjaga kesehatan mata ibu maupun
buah hati.
10.
Meningkatkan fungsi hati dalam
membuang racun, jika kulit anda berwarna oranye setelah minum jus artinya
empedu sedang dibersihkan dari racun tubuh.
11.
Menjaga tingkat keasaman darah
tetap seimbang dan mengatasi masalah kolesterol secara alami.
12.
Manfaat lain yang diperoleh dari
minum jus wortel adalah membersihkan jerawat, melawan anemia, asma, sembelit,
susah buang air besar, mengobati cacing kremi pada anak, cacar air, campak, dan
mengatasi diare kronis pada bayi.
Nah, itu guys berbagai manfaat dari jus
wortel. Supaya kita bisa menikmati jus wortel dengan enak, tentu kita perlu
memilih wortel yang baik untuk jus. Guys, bagi Anda yang ingin memilih wortel
untuk dibikin jus, Fayakhu Bakamla sarankan untuk melihat bentuk fisiknya,
pilih yang tidak retak dengan tekstur mulus (halus), warna cerah (tidak kusam)
dan renyah. Lalu memilih wortel ukuran sedang dengan bentuk lancip ke ujung
(semakin ke ujung semakin langsing).
Jangan lula pilih yang masih muda karena
rasanya lebih manis dan enak dibuat jus. Jika terlalu tua karena terlambat
dipanen, serat pada umbi wortel menjadi kasar dan tidak enak untuk disantap. Jika
masih ada daun yang menempel dengan warna hijau segar, maka bisa dipastikan
wortel tersebut akan menghasilkan jus super enak dan bergizi tinggi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar